lunes, 28 de enero de 2013

¿Como cambiamos los hábitos?



La semana que acaba de terminar tuve un par de sesiones con un nuevo cliente, quien como muchos ha pedido asistencia en un tema muy importante en torno a provocar cambios en nuestra vida, cambios en nuestros hábitos.
 
 
Para mí un hábito es aquello que hacemos cuando no pensamos en lo que hacemos. Son sumamente útiles. No queremos tener que estar pensando siempre en todo lo que hacemos, sino tan solo en las cosas interesantes. Los hábitos que funcionan bien son geniales, ya que parecen proporcionarnos estabilidad. Sin embargo, cuando queremos cambiar, los hábitos se resisten. Para cambiar tu vida, para superar la transición, tendrás que cambiar algunos hábitos viejos por otros nuevos.

 
Cuando decides cambiar, los hábitos pueden ser tu gran problema. Tienes muchos deseos, cual gigante con mucha fuerza, pero el ejercito de pequeños hábitos puede mantenerte atado al suelo como si fueras un pequeño Guilliver en manos de Liliputienses al despertarte en medio de la playa atado con centenares de finas cuerdas. Tienes fuerzas de sobras para romper con cualquiera de ellas, pero todas juntas te inmovilizan. Esta indefenso como lo estamos nosotros a merced de nuestros hábitos.
 

Muchos de estos se forman en las primeras etapas de nuestra vida y nunca llegamos a cuestionarlas realmente. Y mientras escribo este artículo recuerdo que he hablado muchas veces de este tema haciendo un paralelo, con alguien muy cercana para mí, a fin de entender el concepto de mejor manera. Muchos sabemos cómo se adiestra a los elefantes  en la India. Cando aun son muy jóvenes y no demasiado fuertes, se les ata una pata a una estaca clavada en el suelo. El pequeño elefante intenta liberarse, pero no puede y se rinde. Más tarde, cuando ya ha crecido y tiene mucha fuerza, sigue atado a la misma estaca que antes y nunca trata de soltarse, aunque hoy le sobra fuerza para hacerlo. Es evidente que en algún instante de de su vida decidió que la atadura era demasiado fuerte y abandono todo intento por liberarse.
 

Entender esto nos lleva a preguntarnos ¿Qué es lo que mantiene a los hábitos en su lugar?. Como lo menciono a mis clientes en terapia se trata de las “anclas”. El anclaje es el mecanismo por el que un estimulo se convierte en el desencadenante de una respuesta determinada. El ancla es cualquier estimulo que activa en nosotros una respuesta o un estado emocional.
 

Del mismo modo que las anclas de un barco le impiden moverse, también nuestras anclas nos mantienes amarrados. Nuestra vida permanece estática porque nos rodeamos por todas partes de anclas que terminan bloqueándonos. Mira a tu alrededor, en tu habitación ¿Qué ves? ¿tal vez esa foto de tu familia que te hace sonreír y sentirte bien? He aquí un ancla para provocarnos buenas sensaciones. Tu nombre por poner otro ejemplo, es un ancla poderosa para tu identidad. Las anclas evocan estados emocionales. La mayoría de las veces no nos damos cuenta de ellas, sino tan solo de los estados que nos provocan. Algunas son neutrales, algunas nos inducen buenos estados y otras todo lo contrario. Desde la perspectiva de la terapia, no importa que los sentimientos que suscita un ancla sean buenos o malos. Lo que importa es si esa ancla es habitual.
 

El primer paso hacia el cambio consiste en ser consciente de lo que tienes en el momento presente. Por consiguiente, una parte importante de ayudar a mis clientes en terapia es apoyarle a reconocer como determinadas anclas en sus vidas determinan y activan sus habitos.
 

Si alguien quiere cambiar tendrá que modificar algunos de sus hábitos, lo que significa ser consciente de las anclas que sustentan el hábito. Crear un nuevo hábito que apoye el cambio y crear nuevas anclas que sustenten el nuevo habito.
 

Si lo que deseas es dejar de actuar en piloto automático. La terapia puede ayudarte a explorar el presente y modificar tu actitud en el futuro.
 

Que tengas excelente semana,
Abrazos fraternales
Daniel Miccael Sais  © 2013

martes, 22 de enero de 2013

Taller Tecnicas de Meditacion, Relajación y Autoconocimiento




"MEDITACION, RELAJACION Y AUTOCONOCIMIENTO"
 Domingo 24 Febrero 2013
09:30 a 18:30 Hrs
 
 
Meditar por unos minutos al día puede ayudar a reducir tu estrés y además puede ampliar tu visión de la vida. Existen tantos métodos y tecnicas de meditación como instructores en el mundo.

Si lo que buscas y necesitas es una guía practica y universal, aquí hay un método para empezar. La verdad, la meditación puede llegar a ser tu mejor amigo porque te ayuda a liberar todos los pensamientos inadecuados que tienes en la mente.

Actualmente al menos un estilo de meditación se ha probado efectivo para que tu puedas aumentar el cociente intelectual, mejorar la memoria e incluso cambiar partes del cerebro.

A medida que te sientes más relajado(a) y consciente, cada uno de los aspectos de tu vida se beneficia. Mediante ejercicios básicos y sencillas explicaciones te invito a intentar conseguir por ti mismo(a) el bienestar que repercutirá inclusive en tu salud.

Cuando comprendes la meditación esta se convierte en algo sorprendentemente sencillo. Es como encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.

Objetivos del Taller:

• Aprender e integrar una tecnica de Meditacion.
• Aprender a usar conscientemente esta herramienta en propio beneficio para mantener la salud mental, física y emocional.
• Aprender a relajarse a traves de varios metodos, asi mantener el control emocional y mental ante los acontecimientos que nos pueden afectar diariamente.
• Reconocer otros estados y niveles de conciencia.
• Reconocer tiempo y espacio para volver a valorar todo.
• Aprender a que las emociones contenidas afloren, pero con conciencia.
• Estar preparado para cambiar el estilo de vida y las actitudes.
• Conocer el metodo secreto de antiguos sabios para acceder a la felicidad

Modulos del Taller:

I.- Meditacion de Pie y los guerreros de la quietud
II.- El loto y su practica
III.- Mantras y Afirmaciones
IV.- La concentracion, la llave de la meditacion
V.- Tecnicas de visualizacion
VI.- Vaciar la mente: El santuario
VII.- Sudja Meditacion (Hacer Feliz al Corazon)
VIII.- La meditacion en la vida diaria 

Estas cordialmente invitado e invitada a sumarte:

"MEDITACION, RELAJACION Y AUTOCONOCIMIENTO"
Domingo 24 Febrero 2013
09:30 a 18:30 Hrs
General $95.000
Estudiantes $80.000

PRE VENTA $75.000
(Hasta el 16 Febrero 2013)
** Cupos Limitados **

Incluye:
- Zafu + Zafuton (Implementos y cojin de Meditacion)
- Manual guia de Practicas
- Mala Budista
- Alimentacion Vegetariana

DONDE? Centro Reiki Lur
Pedro Lautaro Ferrer 2069 - Ñuñoa
Santiago - Chile
Tel. 203 4163
www.reikilur.cl

RESERVAS E INSCRIPCION
Depositar o Transferir Minimo $35.000 (50% Valor Curso)
Cuenta Vista BCI: Nº 15739899
RUT: 11.549.093-1
A nombre de: Daniel Miccael Sais

Cel. (56-9) 6 631 3096
Cel. (56-9) 7 719 6158
 Email: miccaelsais@gmail.com



 COORDINA, ORGANIZA Y FACILITA

DANIEL MICCAEL SAIS
miccaelsais@gmail.com

Cel (56-9) 6 631 3096
Cel (56-9) 7 719 6158
http://miccaelsais.blogspot.com/

Técnico y Diplomado en Mediación. Facilitador y Terapeuta en Tecnicas de Meditacion, Relajacion, Liberacion Emocional y Autoconocimiento.

Se desarrolló por 18 años en Freight Forwarders en cargos de Jefatura y Gcia Regional. Adopta su nombre holístico cuando comienza su camino de expansión personal en 1998. Se ha capacitado y perfeccionado en distintas Téc de Meditación, Relajación, Regresión, Método Silva, Transmisión de Energías, Magnified Healing, Reiki, Shiatsu, PNL, EFT, Eneagrama y otras Tec de Manejo, Liberación Emocional y terapéuticas que usa como herramientas a disposición de quienes asisten y participan de sus actividades.

Desde Inicios de 2009, trabaja exclusivamente como Terapeuta y Consultor; facilitando Charlas, Talleres, Cursos y Seminarios de Téc de Meditación, Relajación y Autoconocimiento, Liderazgo, Desarrollo y Motivación Personal. Además de realizar Coaching Ejecutivo, Terapias grupales y personales de Manejo del Estrés, Manejo y Liberación de Emociones, Transmisión de Energías, Desarrollo Personal y Empoderamiento.

Desde 2010 interviene en Diplomados de Mediación para la UBO en Cátedras: Teoria y Resolucion de Conflictos, Téc y Manejo de Emociones y Desarrollo Emocional Evolutivo

 
Evento en Facebook
https://www.facebook.com/events/134228936740481/

Te agradezco compartir y reenviar esta Invitacion a tus amistades y contactos que pueden estar interesados.


sábado, 19 de enero de 2013

Listos para recomenzar

 
 
Recomenzar es poner ganas, fuerzas y un fuerte deseo de volver a empezar.

Muchas vivencias nos llevan a sentir que el camino se cortó. Nos invade la sensación de que ya no hay más kilómetros por delante, que todo terminó.
 
Después de una amarga y dolorosa experiencia nos sentimos vacios para dar, cerramos el corazón y el pecho nos duele continuamente cuando miramos hacia atrás y las pérdidas, el dolor y su tristeza nos hacen sentir tan chiquitos y en ese sentir perdemos las ganas de continuar.
 
Cuántas veces ante una situación dolorosa nos sentimos morir internamente. Vamos y venimos como marionetas que están rodeados de gente pero deseando volver a la vidriera en donde pueden sentirse protegidos.
 
Cuántas veces nos cuesta levantarnos después de haber vivido lo inesperado y deseamos un sueño eterno o tener amnesia para poder olvidar nuestro pasado.
 
...Pero la vida continúa y nunca es tarde para recomenzar.
 
De cada situación, de cada experiencia, de nuestro sufrimiento podemos aprender a salir más fortalecidos. Es cierto que a veces es lento y poco fácil y necesita de nuestro compromiso para elaborarse debemos permitirnos ese duelo paro salir de ahí.
 
Lloremos, gritemos desde lo más profundo de nuestro ser, dejemos que esa herida salga a la superficie aunque sabemos que sangra y que duele enfrentemos nuestro dolor.
 
Y una vez que logramos sacar todo aquello que nos daña, que nos paraliza, aquello en lo que constantemente nos asalta en los pensamientos, miremos hacia adelante.
 
Yo sé bien que muchas veces cuesta, que a veces nos resulta casi imposible pero ¿realmente sirve seguir llenando la mochila con tantas cosas desagradables? ¿Sirve no dar paso a todo lo nuevo que nos está esperando? ¿Sirve seguir alimentando nuestro dolor?
 
Soltemos de una vez esa cuerda que solo nos une a lo desagradable y nos hace ir una y otra vez por ese camino que ya no tenemos ni fuerzas ni ganas de recorrer. Es hora de decir adios a todo aquello que lastimó nuestro interior y de darle la bienvenida a todo lo nuevo.
 
Si logramos dar el primer paso...
 
Si hoy nos levantamos con ganas de recomenzar...
 
Si abrimos las ventanas y dejamos entrar toda esa luz y frente al espejo decidimos cambiar nuestra imagen y al salir dejamos que el viento, el sol, las personas comiencen a ser nuevamente una compañía y dejen de ser una molestia...
 
Si, dejamos que la vida nos sorprenda nuevamente y apostamos a tener una vida mejor, estoy seguro que la magia y la aventura volverán a permitirnos sentir toda la abundancia, amor, y plenitud que hemos esperado.
 
Recomenzar es darnos una nueva oportunidad.
¿Estas listo para este nueva aventura!?
 

viernes, 18 de enero de 2013

Como conectar la mente con el corazón



Ayer dimos inicio a las Sesiones Abiertas y Grupales de Meditación y Relajación de esta temporada 2013. A modo de contextualizar e introducir a los asistentes en el tema hablamos y nos hicimos un par de preguntas que comparto con ustedes:

¿Cómo podemos conectar la mente con el corazón?

La meditación, la compasión, ayudar a los demás, todo esto nos reconecta. El budismo habla de cuatro cualidades: la amabilidad, la compasión, la alegría; de los éxitos propios y ajenos y la paz mental. Cuando nutrimos estas cualidades en la consciencia, se reconectan el corazón y la mente.

¿Cuál es el secreto de la meditación?

La clave está en la constancia, practicar regularmente. Disciplina y diligencia. Pasar 20-30 minutos o más cada día practicando la meditacion, pronto serás conciente de los beneficios que trae para ti. Y esta nuestra propuesta de unirte a nosotros cada jueves a contar de las 19:30 Hrs para dar inicio a la practica a contar de las 20:00 Hrs.


Si requieres mas detalles puedes seguir en el link:
http://miccaelsais.blogspot.com/2013/01/sesiones-abiertas-y-grupales-de.html

Que tengas un excelente fin de semana
Abrazos fraternales


viernes, 11 de enero de 2013

Sesiones Abiertas y Grupales de Meditacion y Relajacion 2013




 
 
Re-Iniciamos nuestro ciclo de Sesiones Abiertas y Grupales de Meditacion y Relajacion para este Verano del 2013. - Te invito a sumarte a nuestras practicas semanales de Meditacion y Relajacion durante este inicio del 2013.

"Para poder ver nuestras pautas habituales, necesitamos necesitamos cultivar la facultad de autoconciencia. La autoconciencia requiere poner atencion en el momento presente por la observacion de lo que esta ocurriendo. Podemos entrenarnos en esto. La atencion, tambien llamada discernimiento, y la conciencia son los componentes basicos para la practica de la meditacion. Mediante esta practica podemos estabilizar nuestra mente, que, a su vez nos aporta claridad mental y fortaleza inherente.
 
Asimismo, la meditacion actua como una varita luminosa. Cimenta la excesiva energia volatil en la sencillez del estar aqui, actua tambien como un pararrayos. La atencion y la conciencia son las herramientas mas basicas para trabajar en nuestro equilibrio interior (pensamientos y emociones) como con la actitud exterior. Te invito a disfrutar de nuestras sesiones de meditacion cada jueves."

Todos los JUEVES de 2013
MEDITACION Y RELAJACION
APORTE $ 2.000
*** CUPOS LIMITADOS ***

Nos convocamos a contar de las 19:30 Hrs
INICIAMOS puntualmente la SESION O PRACTICA DE MEDITACION a las 20:00 Hrs
Finalizamos a las 21:30 Hrs

Cada semana realizamos practicas de Meditacion y Relajacion, a traves del Mantra y la Meditacion Guiada, o realizamos sesiones de Meditacion Dinamica por medio de actividades grupales, silencio y movimiento. " La Meditacion Dinamica es una tecnica que busca armonizar cuerpo, mente y emociones mediante el silencio, la atencion o concentracion por medio del movimiento; la meditacion dinamica representa características muy tribales, lo que implica una involución para la formacion humana actual. Se dice que la practica de la meditacion dinamica aumenta el nivel energetico, ayuda a combatir el estres, la fatiga y por otro lado, ayuda a desarrollar la capacidad de dar amor tanto para uno mismo como para los demas. Este tipo de meditacion resulta ser un excelente medio para fortalecer y energizar el estado de animo, lo que la convierte en un metodo antidepresivo muy eficaz."

Es por todo lo anterior que te invito a unirnos y juntos compartir esta practica en busqueda de la armonizacion del cuerpo, mente y emociones por medio de la conjugacion del ""Mantra y la Meditacion Guiada"" o el ""Silencio y el Movimiento, para la Meditacion Dinamica"".

Te espero

¿Donde?
CENTRO DE TERAPIAS REIKI LUR
Pedro Lautaro Ferrer 2069 - Ñuñoa
Santiago de Chile
Tel. 205 4163
http://www.reikilur.cl/

Requisitos:
Llegar puntualmente, al menos 5 minutos antes del Inicio de la Practica
Usar ropa comoda y adecuada para la practica
Usar calcetas o estar descalzo para la practica de meditacion.

Organiza, Promueve y Facilita

DANIEL MICCAEL SAIS
miccaelsais@gmail.com

Cel +569 6 631 3096
Cel +569 7 719 6158
http://miccaelsais.blogspot.com/

Técnico y Diplomado en Mediación. Facilitador y Terapeuta en Tecnicas de Meditacion, Relajacion, Liberacion Emocional y Autoconocimiento.

Se desarrolló por 18 años en Freight Forwarders en cargos de Jefatura y Gcia Regional. Adopta su nombre holístico cuando comienza su camino de expansión personal en 1998.

Se ha capacitado y perfeccionado en distintas Téc de Meditación, Relajación, Regresión, Método Silva, Transmisión de Energías, Magnified Healing, Reiki, Shiatsu, PNL, EFT, Eneagrama y otras Tec de Manejo, Liberación Emocional y terapéuticas que usa como herramientas a disposición de quienes asisten y participan de sus actividades.

Desde Inicios de 2009, trabaja exclusivamente como Terapeuta y Consultor; facilitando Charlas, Talleres, Cursos y Seminarios de Téc de Meditación, Relajación y Autoconocimiento, Liderazgo, Desarrollo y Motivación Personal. Además de realizar Coaching Ejecutivo, Terapias grupales y personales de Manejo del Estrés, Manejo y Liberación de Emociones, Transmisión de Energías, Desarrollo Personal y Empoderamiento. Desde 2010 y a la fecha interviene en Diplomados de Mediación para CEM en la Universidad Bernardo Ohiggins en las Cátedras: Teoria y Resolucion de Conflictos, Téc y Manejo de Emociones y Desarrollo Emocional Evolutivo.



Las Emociones y situaciones que enferman los Organos del Cuerpo


 
Pequeñas dolencias, tensiones en alguno de nuestros órganos nos pueden dar una clara señal de las emociones que hay contenidas en el proceso sobre el cual debemos transitar para crecer.

El Hígado:

Está a cargo de descomponer y de almacenar y reconstruir la materia. Si la vida de una persona se desmorona, y le cuesta llevar a cabo la tarea de reconstruir, entonces uno almacena sensaciones de hallarse sobrecargado, sobre-exigido, lo cual puede crear ira, odio y resentimiento. Muchos de hecho están sobrecargados por las circunstancias de sus vidas, pero el umbral difiere ampliamente y por supuesto muchas personas tienen distintas neurosis cuando se sienten sobrecargadas.

Los Pulmones:

Tienen dos funciones: inspiran la vida y expresan ideas a través del habla. Si tiene problemas con los pulmones, la expresión está siendo sofocada, se limita para expresarse  libremente, en algún área de la vida.

Cuando una palabra subyuga a un niño, el niño puede convertirse ya sea en una persona muy ruidosa y que siempre presiona a los demás para que justamente lo escuchen, lo cual es una sobre-estimulación de los pulmones, o nos rendimos, porque nos hallamos oprimidos y cerramos nuestra comunicación, y entonces tenemos los pulmones débiles.

Si tienen problemas con los pulmones, es porque quieren hacerse oír, y es cuando podrían aprender nuevas formas de comunicación. Y, con respecto a sentirse oprimidos, recuerden que hay ciertas personas que se sienten oprimidas en un segundo, alguien se les acerca y ya se sienten oprimidos, eso es lo que quiero significar. Ellos están tan llenos sin poder desagotar, por eso toda la reducción del estrés es una ayuda tan grande.

La práctica de la meditación reduce el estrés y si aprenden a hacerlo habitualmente es muy útil.

El Estómago:

Es la asimilación de las experiencias de nuestros ideales, y si sienten que es demasiado lo que pasa, imposible asimilar las cosas adecuadamente, entonces el estómago se puede descomponer, y el resultado de una preocupación crea una fisura entre la mente y las emociones.

Recuerden nuevamente que si sienten que es demasiado lo que pasa, y para mucha gente es cierto, los que tienen muchos temas simultáneos o pendientes, todo está sucediendo demasiado y todo el tiempo, siendo ellos mismos los que están creando todo eso, ya que son patrones de conducta, entonces hay que mirar e integrar adecuadamente.

El Páncreas:

Tiene que ver con el azúcar y con la dulzura de la vida, pudiendo el mismo ser dañado por la amargura, en especial una mamá muy amargada, y hay muchos que hoy están sufriendo este problema.

Los Riñones: 

Involucran emociones y son el canal procesador de agua más importante, ya que es ahí donde se almacena los temores resultantes de traumas, los cuales dañan a la vitalidad de la persona, bloquea su motivación y su entusiasmo. Cuando el temor se almacena en los riñones, la personal se hallará posiblemente incapacitada de manejar situaciones emocionales futuras.

El Bazo:

Retiene los fracasos, los deseos de muerte, apatía, y si una persona enfrenta más dificultades de las que puede soportar, se puede dar por vencido, puede creer que realmente fracasó, perder su voluntad y su deseo de vivir. Se presentan problemas de circulación y digestión, pereza, porque los sentimientos se mueren, y tiende a intelectualizar todo, sentir este tipo de apatía y tiernamente lo soportamos, y a hacer como que la alimenta. Es un problema del bazo.

Las Gónadas:

Ellos almacenan lo inconsciente, cuando alguien abandona su habilidad de manejarse por si mismo, por medio de drogas, alcohol, lastimaduras, accidentes, cuando pierde su propio empoderamiento, energías externas a nosotros pueden posesionarse de nosotros y poseernos. Algunos pierden su gobierno en algún área de sus vidas, espacios que quedan en vacio que son poseídos por energías densas y bajas, que finalmente las controlan.

Corazón:

Tiene que ver con el amor, y el daño ocasionado al corazón siempre es por la pérdida, cuando se pierde la confianza y eso nos conduce al temor, más pérdidas y también a la posesividad, a los celos, egoísmo, todo eso es el daño y el corazón está roto.

La Vesícula Biliar:

Es el precursor a tener problemas cardíacos, y resulta dañado por el temor a la pérdida, y todas las tensiones resultantes de una falta de confianza en la vida.

Es ansiedad con respecto al futuro y acá hay que mirar el tema de la concepción, si los padres son negativos y temerosos cuando fueron concebidos, si el alma pasó por un momento de trauma y realmente no fueron bienvenidos a esta nueva encarnación y hay una gran desilusión del alma acerca de la forma en la que los padres se ocuparán del niño, entones hay problemas en la vesícula biliar.

Los Pechos:

Representan el aspecto nutriente de lo femenino, como así también a la sexualidad y almacenan los sentimientos de la mujer con respecto a su sexualidad y de cómo los hombres la ven.

De forma que si hay un trauma sexual, represión, resentimientos respecto a las expectativas de su rol, entonces puede suceder un daño.

Las Piernas:

Nos llevan hacia delante, nos sostienen, los problemas se presentan cuando alguien pierde el coraje de dar un paso nuevo. Muchas veces es porque aquellas personas han carecido del adecuado apoyo que creía necesitar, y entonces comienza a tener problemas con sus piernas.

Las Manos:

Corresponden al dar y recibir, y el problema se desarrolla cuando una persona siente que está en desventaja en comparación con otra, y no pueden encontrar el balance justo entre el dar y el recibir. Eso tiene que ver con si usa su fuerza de voluntad o la cede.

Este desequilibrio se produce por un ego súper desarrollado o una falta de autoestima.

El Cuello:

Es la parte flexible de la columna dorsal, es el balance de su voluntad con flexibilidad. Un cuello duro es una actitud rígida, la tensión se siente en el cuello cuando la propia rigidez le hace mantener a uno conceptos rígidos y esos son desafiados.

El Pelo:

Es gobernado por el hígado de modo que la pérdida de cabello se produce por aferrarse rígidamente a la ira o al enojo. Cuando alguien impone su voluntad sobre otros para probar simplemente su punto de vista, uno sigue trayendo a la vista resentimientos pasados, o sea recordándolos. Y son cabeza dura. Pueden tener problemas con el pelo.

Las Caderas:

Son los puntos de equilibrio, son energía creativa asociada con la crianza de los niños. Es nuestra habilidad de pararnos y valernos por nosotros mismos, y la flexibilidad en las caderas, está relacionada con su sentimiento de libertad personal, y acá miramos a los adolescentes, en los cuales se producen temas acerca de su primer sentimiento de separación de los padres, de las expectativas, de sus direcciones, tenemos una entidad sexual.

Si alguien se rinde al control de los padres, como adolescentes, en vez de encontrar nuestra propia dirección, entonces las caderas no se desarrollan adecuadamente. De modo que el deterioro de las caderas realmente surge de una culpabilidad sexual, de modo que si sentimos culpa y resentimiento, porque hemos permitido que otros tomen decisiones por nuestra cuenta, y no hemos expresado nuestro poder, también tenemos deterioro en las caderas.

Las Tiroides:

Es donde almacenamos enojo, es el deseo de poder, de actitudes rígidas, cuando la tiroides no funciona bien. Hay una calcificación anormal en los huesos, y que puede también desarrollar una artritis y de vuelta el cuerpo rígido proviene de una mente rígida.

El Timo:

Almacena temor y gobierna nuestro sistema inmunológico de forma que el miedo hace que una persona retroceda y se achique y se puede perder la integridad en una situación, y cuando esto sucede el cuerpo permite la entrada de virus.

Cuando se tiene un virus, hay que mirar por dónde surgió el temor en su vida, dónde se achicó frente a una situación, tiene que volver a esa situación e imaginarla en forma diferente y cambiarla y ello ayuda a combatir el virus.

Las Glándulas Suprarrenales:

Almacenan pena y nos lleva al complejo de víctimas, ¿peleo o me escapo? Siempre creen que hay algo ahí afuera que se va a apoderar de ellos, y los está persiguiendo.

Cuando no están dispuestos a soportar amorosamente una experiencia emocional dolorosa, esa persona reacciona como si el mundo fuera responsable por su experiencia dolorosa, y se olvida de que cada persona es responsable de su propia creación, de su vida.

La Glándula Pituitaria:

Almacena pena reprimida, porque al experimentar pena o dolor, puede ser una puerta o un portón hacia una conciencia superior, después de que los juzgamientos de las glándulas inferiores son transmutados.

Soportando amorosamente el dolor, justamente esto permite que nosotros experimentemos la dualidad y reconciliar, y esto justo libera toda la parte del juzgamiento y ayuda a la glándula pituitaria.

La dualidad representa lo correcto e incorrecto, lo bueno y lo malo, lo positivo o lo negativo, a todo nivel.

La Glándula Pineal:

Necesita luz natural, de día, necesita entusiasmo y si no hay suficiente entusiasmo en su vida, la glándula pineal no funciona adecuadamente, así que tienen que salir a la naturaleza, porque la naturaleza a fin de hallar algo de luz natural, y eso realmente va a ayudar.

La Columna Vertebral:

La columna vertebral representa su voluntad, la fuerza de voluntad, es cuando alguien pierde su propia visión, al enfrentarse con la presión que viene de afuera, puede llegar a tener ESCOLIOSIS, la distorsión de la columna, la que se tuerce porque su fuerza de voluntad se doblega.

Cuando alguien utiliza la columna vertebral para hacer trabajo espiritual, nuestra fuerza de voluntad está alineada con la voluntad divina, y algunas personas lo llaman cocreación, pero realmente se trata de la columna vertebral que se abre a la Kundalini, lo cual es simplemente la parte femenina que se halla en la columna y a medida que nosotros nos damos cuenta de ello, ella también se va dando cuenta.

Los Órganos Sexuales:

Son reproducción, esto por supuesto es su habilidad de expresarse sexualmente. Puede haber una inhabilidad de recibir la parte femenina si los padres desearon un chico del sexo opuesto, puede ser que uno se enfrenta a la propia moralidad y está realizando un auto-castigo.

La Espalda:

Es lo que dejamos detrás, lo que se quiere olvidar, lo que está en el fondo de nuestra mente, la parte baja de la espalda es el apoyo, y el dolor en esta parte es cuando una persona resiente al no tener el apoyo que necesita, a fin de lograr algo.

La Vejiga:

Libera agua, es la expresión de manifestar exteriormente su emoción. Si la vejiga es débil, la persona siente dificultades en expresar sus sentimientos.

El Intestino Delgado:

Es la etapa final de la digestión, es el comienzo de la absorción, provee la base para la construcción y el crecimiento, construye su personalidad, su carácter, su fuerza de voluntad, su confianza, pero más importante que todo es que refleja los estados más importantes de nuestra vida.

Es posible que de algún modo pierda sus funciones cuando una persona sufrió una gran vergüenza. Es una vergüenza sufrida en la primera infancia. Son muy conscientes, muy cercanas las personas, piensan que no se están acordando o pensando en ello, pero se acuerdan del colegio, la primera vez que menstruaron, los niños con quienes jugaron, algún pariente que les hizo sentir vergüenza.

El Intestino Grueso:

Tiene que ver con la materia sólida y esto nos muestra si somos capaces de lidiar bien con todos los temas materiales.

El Intestino Grueso tiene que ver totalmente con dejar ir y soltar todas las cosas que no nos sirven, y la incapacidad de dejar ir puede ser el resultado de miedo a la pérdida. ¿Qué es lo que se pierde si se deja ir? Tienen que fijarse de vuelta en el momento de la concepción, qué es lo que formó la actitud de la personalidad de esa persona.

Espero que haya resultado interesante este breve análisis.
Que tengan excelente fin de semana
Un abrazo fraternal en la luz del amor.
Daniel Miccael Sais

miércoles, 2 de enero de 2013

Beber agua de limon en ayunas



Luego de las celebraciones de Fin de Año, es muy posible que comencemos a buscar varias alternativas para desintoxicar nuestro cuerpo. Hay una que me ha servido por varias semanas, en vez de tomar una taza de café, he estado sustituyendo el cafe por una taza de agua de limón caliente. 
 
Bueno, aquie te indico los factor por los cuales he tomado esta determinacion.

1. Refuerza tu sistema inmunológico: Los limones son ricos en vitamina C, que es ideal para combatir los resfriados. Son ricos en potasio, que estimula las funciones cerebrales y nerviosas. El potasio también ayuda a controlar la presión arterial.

2. Equilibra el pH: Beber agua de limón todos los días te reduce la acidez total de tu cuerpo. El limón es uno de los alimentos más alcalinos. Sí, el limón tiene ácido cítrico pero no crea acidez en el cuerpo una vez metabolizado.

3. Ayuda a bajar de peso: Los limones son ricos en fibra pectina, que ayuda a luchar contra el hambre y antojos. También se ha demostrado que las personas que mantienen una dieta más alcalina pierden peso más rápido.

4. Ayuda a la digestión: El jugo de limón ayuda a eliminar los materiales no deseados. Alienta al hígado a producir bilis, que es un ácido que se requiere para la digestión y la digestión eficiente reduce la acidez estomacal y estreñimiento.

5. Es un diurético: El limon aumenta la tasa de la micción en el cuerpo, lo que ayuda a purificarlo. Las toxinas son, por lo tanto, liberadas a una velocidad más rápida ayudando a mantener la salud del tracto urinario.

6. Limpia la piel: El componente de la vitamina C ayuda a disminuir las arrugas y manchas. Agua con limón elimina las toxinas de la sangre y ayuda a mantener la piel clara también. En realidad, puede ser aplicado directamente en las cicatrices para ayudar a reducir su aspecto.

7. Refresca el aliento: No sólo esto, sino que puede ayudar a aliviar el dolor dental y la gingivitis
. Aunque el ácido cítrico puede erosionar el esmalte de los dientes, por lo que debe controlarse muy bien esto.

8. Alivia los problemas respiratorios: agua de limón caliente ayuda a deshacerse de las infecciones de pecho y detener la molesta tos. Se cree que es útil para las personas con asma
y las alergias también.
9. Te mantiene en Zen: La vitamina C es una de las primeras cosas agotadas cuando sometes tu mente y cuerpo al estrés. Como se mencionó anteriormente, los limones están llenos de vitamina C.

10. Ayuda a dejar el hábito del café: Después de tomar un vaso de agua de limón caliente, la mayoría de las personas sugieren que tienen menor deseo para el café de la mañana.

¿Por qué tiene que ser agua tibia, no fría? El agua fría probable proporciona un factor de choque o estrés en el cuerpo. Se necesita energía para tu cuerpo para procesar el agua fría.


La receta es muy simple - una taza de agua tibia, no caliente y el jugo de medio limón.