sábado, 28 de enero de 2012

Meditacion y Relajacion Semanal



Practica Abierta y Grupal de Meditacion y Relajacion Semanal

"La meditación genera un estado de calma mental y emocional no alcanzable por ningún otro procedimiento."

La meditación es una actividad muy placentera y sencilla, pero en un principio pareciera, para algunos ser complicada. Te invito a sumarte semanalmente a un sencillo proceso, facil de seguir y con el cual te daras cuanta que se vuelve muy sencillo integrar la practica de la meditacion en tu diario vivir.

Quienes practican habitualmente la meditacion aprendan a dejar la mente realmente tranquila, esto es, interrumpir laconversacion mental interno y generar un estado mental de quietud, donde florece la serenidad y el bienestar.

Sinceramente, la meditación nos permite descubrir a nuestro observador interior, esa parte de nuestro ser que toma conciencia de aquello que nos acontece diferenciando al sujeto de los contenidos u objetos de la mente (pensamientos, sentimientos, recuerdos, imágenes, etc.).

La práctica asidua de esta disciplina ayuda a mejorar considerablemente de estrés, la ansiedad o los estados de desánimo o desesperanza. Permite calmar la mente, y por tanto, no caer en la repetición de pensamientos negativos u obsesivos.

Por todo lo anterior te invito a Re-Unirnos y juntos compartir semanalmente la practica en busqueda de la armonizacion del cuerpo, mente y emociones por medio de la conjugacion de silencio, interaccion y/o movimientos.

Nos reunimos Todos los Jueves de 2012
Nos convocamos desde las 19:30 Hrs
INICIAMOS puntualmente la PRACTICA DE MEDITACION a las 20:00 Hrs
Finalizamos alrededor de las 21:00 Hrs
Donacion Amorosa $2.000

¿Donde?
Centro de Terapias Reiki Lur
Pedro Lautaro Ferrer 2069 - Ñuñoa
Santiago de Chile
Tel. 205 4163
http://www.reikilur.cl/

Requisitos:
Llegar puntualmente
Usar ropa comoda y adecuada para la practica
Usar calcetas o estar descalzo para la practica de meditacion

Programa
- Saludo y actividad de bienvenida
- Ejercicio de Respiracion
- Mantra
- Meditacion Guiada
- Cierre

Facilita y Guia
Daniel Miccael Sais
Técnico y Diplomado en Mediación. Facilitador y Terapeuta en Tecnicas de Meditacion, Relajacion, Liberacion Emocional y Autoconocimiento.
miccaelsais@earthcontact.n​et
Cel. 9 955 2581
http://​miccaelsais.blogspot.com/

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