domingo, 3 de junio de 2007

"BARRERAS MENTALES Y CALIDAD DE VIDA"

Existe la expresión que indica que las herramientas mas poderosas resultan inútiles cuando no sabemos que hacer con ellas. En este sentido, generalmente la mayor
dificultad que enfrenta el ser humano no es la carencia de recursos físicos, sino la falta de control de facultades como la mente, que es una de las facultades mas
importante que tenemos, debido a que es la encargada de generar pensamientos, sentimientos y emociones, factores que a su vez, determinan nuestra actitud y visión
respecto a nosotros mismos, a los demás y frente a la vida en general.

Todo lo que observamos es el resultado de una doble creación, la mental y la física, por lo tanto, para obtener mejores resultados en la vida, es importante ejercitarnos para tener mayor control sobre la mente, con el fin de poder cambiar el modelo o patrón de pensamientos y sentimientos de impotencia que predominan en la cotidianidad.

Es importante tener en cuenta que básicamente existen cuatro clases de pensamientos: útiles, inútiles, positivos y negativos. Para la mayoría de las personas no es fácil
aplicar dicha clasificación, pues ni siquiera son concientes de qué es lo que piensan, menos evaluar el patrón de pensamientos predominante.

Sin embargo, cuando aplicamos la capacidad de observación, es decir, tomar conciencia sobre el tipo de pensamientos que genera la mente, ayuda a desarrollar el
proceso de re-direccionamiento de los mismos y a obtener beneficios mentales, emocionales y físicos.

Uno de los mayores retos es aprender a cambiar las representaciones mentales negativas, para ello es preciso desarrollar la conciencia de que "nadie ni nada tiene poder sobre mí, aparte del poder que yo mismo le doy, a través de mis propios
pensamientos".

Para cambiar las representaciones mentales es esencial saber lo que uno quiere y desarrollar una percepción previa de los resultados que queremos alcanzar; cuando
tenemos objetivos definidos la mente puede enfocarse, orientarse, volver a enfocarse y re-direccionarse hasta lograr lo que buscamos.

Es importante tener en cuenta que la mente tiene poder para darnos todo cuanto necesitamos, pero sólo puede hacerlo si recibe señales claras, brillantes, intensas y bien enfocadas.

Igualmente, la fe, entendida como principio, guía, convicción, pasión y el compromiso son los que le dan sentido y orientación a la vida, es algo que debemos mantener mientras desarrollamos las acciones que nos ayuden a lograr nuestros
ideales.

Sobre el particular vale la pena señalar que las creencias son filtros predispuestos y organizados, respecto a nuestra percepción del mundo.

La fe es diferente al interés, la fe abre la puerta a la excelencia, cuando creemos que algo es verdadero se genera un estado de total convicción que influye en nuestro comportamiento.

Por lo tanto, si queremos cambiar lo que sucede en nuestras vidas, debemos comenzar por cambiar: lo que nos representamos. Acostumbrarnos a representarnos, visualizarnos y percibirnos de manera positiva, es decir, como seres espirituales cuya esencia es la paz, el amor, la felicidad, la fortaleza y la pureza; para despertar o emerger dicha conciencia está la meditación Raja Yoga, que es una
herramienta efectiva para superar nuestras barreras mentales.

Manuel Cerón
manuelceron22@yahoo.com

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